Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 74,66g | Hh: 74,28g.
Aamiainen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр, Простоквашино Сливки 10%, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хохланд Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, Хлеб 1 Сорт Продсиб. Lounas: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Молокоша Сыр Молочный, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Fish House Кольца Кальмара, Беляш. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Ряба Майонез Провансаль, Персона Кетчуп Томатный, Хлеб 1 Сорт Продсиб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рядна Ветчина Нежная, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|