Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 49,87g | Prot: 106,22g | Hh: 112,90g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Мука Цельнозерновая, Бердюжье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Рулетики. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Окей Минтай Филе, Кабачок. Välipalat/Muut: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|