Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 46,95g | Hh: 74,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Беринг Тефтели Рыбные, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Толстолобик. Välipalat/Muut: Чернослив, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|