Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 108,13g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Ашан Груша Анжу, Хлеб Бородинский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Киприно Сыр Голландский, Сладофф Хлебец Ростовский. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Кунжутное Масло. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Голландский, Ашан Груша Анжу, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|