Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 26,26g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Ашан Дыня Тайская Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Батончик-Мюсли Кокос и Молочный Шоколад. Lounas: Дыня, Lipton Зелёный Холодный Чай по-Японски, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами. Päivällinen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Пицца Капричиоза, Сырная Лепешка, Европа Пицца Европейская, Яшкино Печенье Клубника. lisää...
|
|
1455 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|