Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 102,93g | Hh: 185,67g.
Aamiainen: Миндаль, Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Малина. Lounas: Малина, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Тыквенная запеканка, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Тыква, Семга Жареная. Välipalat/Muut: Фисташки, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|