|
Ich näher mich meinem ersten Etappenziel
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 52,97g | Hh: 216,22g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Edeka Vital Brot. Lounas: Olivenöl, Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Valensina Frühstücksnektar Orange-Maracuja, Käfer Hugo, Dr. Oetker Spiegeleikuchen, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Sahne-Rolle. Välipalat/Muut: Rama Rama mit Butter, TiP Forellenfilets Geräuchert, Räucherlachs, Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|