Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 128,36g | Prot: 67,40g | Hh: 31,77g.
Aamiainen: Арахис, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Сметана 25%, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Вареное Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Lounas: Сало, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Päivällinen: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски . Välipalat/Muut: Арахис, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Домашнее Подворье Масло Сливочное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|