Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 98,11g | Prot: 167,94g | Hh: 198,67g.
Aamiainen: Aldi Gouda Mild, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Milbona Skyr Pur, Ei, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Lounas: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Päivällinen: Barilla Fusilli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|