Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 11,89g | Prot: 42,21g | Hh: 41,22g.
Aamiainen: Pepaya, Salak. Lounas: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Selada Kol. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - airiakane
|