Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 48,75g | Hh: 76,97g.
Aamiainen: Ja! Harzer Käse, Meggle Streichzart Ungesalzen, Backbord Hirsebrot, Kaffee. Lounas: Nektarinen, Purland Putenhackfleisch, Möhrensuppe. Päivällinen: Real Quality Weizensandwich, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
|
|
1751 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
04 heinä 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Guten Morgen, na prima 👍 schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 heinä 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
danke euch - bin zufrieden im Augenblick -
04 heinä 19 jäseneltä: mona54
|
04 heinä 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|