Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 92,67g | Hh: 114,90g.
Aamiainen: Real Puten Kassler, Edeka Rote Johannisbeeren, Plattpfirsich, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Truthahnsalami, Kaffee mit Milch, Aldi Gouda, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Lounas: Knorr Salatkrönung, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Salatgurke, Strauchtomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Päivällinen: Lätta Original, K-Bio Reiswaffeln ohne Salz, Jonagold. Välipalat/Muut: Aldi Sommer Blüten Honig, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|