Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 30,76g | Prot: 89,15g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: BreadTalk Cheese Cake, Putih Telur Matang. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Kapal Api Grande, Ceres Choco Topping, Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Dodol. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|