Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 42,77g | Hh: 15,13g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Päivällinen: San Mar Psyllium, Água com Limão. Välipalat/Muut: Café, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|