Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 234,37g | Hh: 187,34g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Parma Prosciutto Di Parma, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, SPAR Dinkelweckerl, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Päivällinen: Neoh Chocolate Crossbar, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|