Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 83,24g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lounas: LAR Jiló Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Farinha de Mandioca, Feijão de Corda. Välipalat/Muut: Biscoito Casadinho. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabricialcosta
|