Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 124,68g | Prot: 142,19g | Hh: 183,53g.
Aamiainen: Cappuccino, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Lounas: Молочная Страна Сгущенное Молоко, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Falafel , Piller's Original European Wieners, Crofter's Strawberry Organic Premium Spread, M-C Dairy Cottage Cheese, Tea with Milk, Винегрет, 145гр/пр. Päivällinen: Кузя Кукурузные Палочки, Milk (3.7% Milkfat), Pasta (Made with Egg, Cooked), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Piller's Original European Wieners. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|