Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 97,04g | Hh: 278,33g.
Aamiainen: Leitungswasser, Stachelbeeren, Süßkirschen, Weintrauben, Aprikosen, Dolce Gusto Nesquik, Pick Original Ungarische Salami, Grünländer Mild & Nussig , Wilhelm Brandenburg Delikatess Schweinebraten, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Schwarzbrot, Leitungswasser, Erdbeeren. Lounas: Mövenpick Feinjoghurt Himbeere, Leitungswasser. Päivällinen: Fritz Kola, Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Apostels Zaziki, Werder Tomaten Ketchup, Ja! Kidney-Bohnen, Ja! Gemüsemais, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Real Quality Eiweiss-Wraps, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnodderkind
|