Päiväkirja - Anita Ap, 05 heinä 19

Profiili - Anita Ap | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019

65 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 heinäkuuta 2019:

643 kcal

Rasva: 7,56g | Prot: 12,67g | Hh: 139,08g. Aamiainen: Jeruk, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Rebo Kuaci Original, Jambu Air. Päivällinen: Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Salak, Jeruk. lisää...

2007 kcal

Harjoitus: Poljinkierrosnopeus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 11,0 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Anita Ap

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Anita Ap, 05 heinä 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Anita Ap