Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 168,39g | Hh: 79,98g.
Aamiainen: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Clara de Ovo. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Clara de Ovo, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|