Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 84,02g | Hh: 170,70g.
Aamiainen: Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Dr. Naturi Хлеб Шведский, ВкусВилл Нерка Ломтики Малосоленая. Lounas: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Dr. Naturi Хлеб Шведский, Баклажаны Тушеные, Бахетле Суп-Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец. Välipalat/Muut: Клубника, Чай, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|