Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 97,06g | Hh: 86,25g.
Lounas: Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Calavo Avocado, HEB Pico de Gallo. Päivällinen: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Ralphs Pepperjack Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Välipalat/Muut: Heavy Cream, Torani Vanilla Syrup, Great Value Whole Milk, Nespresso Espresso, Sugar in the Raw Turbinado Sugar. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow— I read your bio. Yep, I see you are a Christian and I guess you are working at paying honor to God by taking the best possible care of your body
05 heinä 19 jäseneltä: Kenna Morton
|
05 heinä 19 jäseneltä: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|