Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3149 kcal
|
Rasva: 115,99g | Prot: 106,57g | Hh: 430,24g.
Aamiainen: 홈메이드 요거트, 덴마크 구워먹는 치즈. Lounas: 풀무원 모짜렐라 고로케, 고로케, 오뚜기 포테이토피자 그라탕, 청정원 버섯크림 리조또, 강원도 춘천닭갈비볶음밥. Päivällinen: 망고쥬스. Välipalat/Muut: 켈로그사 통곡물 현미 푸레이크, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 삼립 크림 소보루, 제육볶음, 강원도 강원나물밥. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|