Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 74,15g | Prot: 95,86g | Hh: 112,22g.
Aamiainen: Творог 9%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Булгур, Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Яйцо Куриное, Сима, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Сады Придонья Яблочное Пюре. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фермерское Подворье Кефир 1%. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Черешня, Грецкие Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|