Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 63,16g | Hh: 172,96g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Lavazza Кофе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Кетчуп, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Рафинад. Lounas: Морковь по-Корейски, Смак Батон Фирменный, Картошка Печеная, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Heinz Острый Кетчуп, Петелинка Куриное Бедро. Päivällinen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оливковое Масло, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Копченая, Смак Батон Молочный. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|