Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 16,24g | Prot: 54,90g | Hh: 103,40g.
Aamiainen: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Kaffee. Päivällinen: Delikato Sahnemeerrettich, Rookhus Forellenfilets Natur. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Wassermelone, Müller Reine Buttermilch. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Jetzt gibst du aber richtig Gas?! 👍🙋🏻 prima! Geheimrezept? Würde ich auch nehmen, beschwere mich aber nicht über langsam ... besser als nie nix 😀
05 heinä 19 jäseneltä: Cat Zi
|
05 heinä 19 jäseneltä: Cat Zi
|
Lacht* ....Geheimrezept 🤔 - ich glaube ich habe letzte Nacht etwas zu laut geschnarcht, sodass ein paar sensible Fettzellen geflüchtet sind 🤣. Vielleicht kommen sie ja heute Nacht zurück und kuscheln sich wieder an 😉.
Ich traue/glaube solch massiven Gewichtsverlusten oder Zunahmen nicht. Ich denke, dass es meist nur Veränderungen im Wasserhaushalt, Mageninhalt, Hormone (ja, ja die Tage vor den Tagen 🙄) etc sind. Langsames und moderates Abnehmen ist viel besser und zuverlässiger.
05 heinä 19 jäseneltä: AjnatN
|
Jetzt weiß ich warum ich so kuschelig rund bin... ich schnarche nicht Mist 😡 kann man das lernen 😍🤣 ich üb schon mal 😴 hab Wochenenddienst 🤢 dir hoffentlich schönes frei 🙋🏻✌️
05 heinä 19 jäseneltä: Cat Zi
|
Man kann Schnarchen 💤 lernen? 😂 Lass Dir den Wochenenddienst nicht zu lang werden.
05 heinä 19 jäseneltä: AjnatN
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|