|
Такс, сегодня 5.07, взвесилась, и всееее, только через неделю. Теперь только 12.07. Буду бить себя по ногам, чтоб не встать на весы! И по замерам только в ляжках -3см. Остальное по 0.
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 116,12g | Prot: 96,53g | Hh: 203,89g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яйцо, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Банан, Курага, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Домик в деревне Сметана 10%, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные. Välipalat/Muut: Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Снежный Городок Эскимо в Шоколадной Глазури, Тыквенные Семечки, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Домик в деревне Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|