Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 142,51g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: 아몬드, 방울 토마토, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 매일 매일우유 오리지널. Lounas: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 미트리 리얼카레 닭가슴살 소시지, 밤고구마, 방울 토마토. Päivällinen: 방울 토마토, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼. Välipalat/Muut: 미트리 닭가슴살 소시지, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 롯데 핫식스 자몽, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|