Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 36,27g | Hh: 287,30g.
Aamiainen: Food Master Кефир 2,5%, Nestle Шарики Nesquik. Lounas: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сушки, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Jacobs Кофе Latte, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|