Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 83,36g | Hh: 118,21g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Банан, Клубника, Оливковое Масло, Клубника, Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Семга Жареная, Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Малина. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|