Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 100,01g | Prot: 155,65g | Hh: 197,44g.
Aamiainen: Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alpenmark Frischkäse Leicht, Milbona Skyr Pur, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Mild. Päivällinen: Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Välipalat/Muut: Iglo Fischstäbchen, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|