Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 81,42g | Hh: 225,99g.
Aamiainen: Roshen Dark Bubble, Черная Смородина, Овсяные Хлопья, Малина, Том Арахисовая Паста с Изолятом. Lounas: Куриное Филе, Август Рис Пропаренный, Сметана 20%. Päivällinen: Laska Maximuse. Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Лаваш до Шашлику Лаваш, Овсяные Хлопья, Малина, Вершковий Рай Сыр Моцарелла, Яйцо, Козуб Отруби Овсяные, Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|