Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 14,40g | Prot: 24,00g | Hh: 151,91g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Madu, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pepaya, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IshtiRaga
|