Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 158,32g | Hh: 109,13g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Nestle Кит Кат Капучино, Карат Творожок с Клубникой. Päivällinen: Calve Майонез Оливковый, Calve Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Фрау Му Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|