Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 44,17g | Hh: 141,52g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде. Päivällinen: Пицца с Ветчиной, Мойва Жареная, Ekselence Мороженое Грецкий Орех. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.illarionova
|