Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 12,03g | Prot: 35,89g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Конфета, Банан, Мёд, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Сухари, Кефир 1%, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - litovskaya09
|