Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 250,88g | Hh: 140,23g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Monster Energy Ultra, Heidelbeeren, Himbeeren, Desira Skyr Natur. Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Päivällinen: Neoh Chocolate Crossbar, Monster Energy Ultra, Nöm pro Mango, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|