Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 58,11g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Куриное Филе на Пару, Рафаэлло Конфета, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Капуста. Lounas: Овощное Рагу Lite, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ Потяжелее, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Päivällinen: Монастырская Трапеза Хлеб Сергиевский Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Овощное Рагу Lite, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Рафаэлло Конфета, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaBorodi
|