Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 32,40g | Hh: 34,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Lounas: Семга на Пару, Салат Капрезе. Välipalat/Muut: Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Seksi - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|