Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 106,16g | Hh: 74,50g.
Aamiainen: Edeka Rote Johannisbeeren, Plattpfirsich, Aldi Truthahnsalami, Aldi Gouda, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Lounas: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Päivällinen: Jonagold, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|