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Guten Morgen ihr Lieben! Ach wie schön! Da hatte ich nicht mit gerechnet, aber nehme ich gern😁 bitte die nächsten Tage noch mal so 🤪 habt einen schönen Freitag!
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65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1500 kcal
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Rasva: 42,21g | Prot: 83,76g | Hh: 202,99g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Möhren, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker, 100% Vollkornbrot. Lounas: Zitrone, Netto Erbsen, Rapsöl, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. Päivällinen: Buschbohnen, Balsamico, Butter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Weißes Mehl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Purland Rindersteak, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Äpfel, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leichter Genuss Rohschinken, Genuss Plus Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Cocktailtomaten. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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 Kommentit
Ich will auch, ich will auch ;-) - Hoffe dir gehts gut?! Stress mit der Hochzeit? Wünsche dir einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins WE. LG
05 heinä 19 jäseneltä: Nizzy1988
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Guten morgen ☀️😃 Dir auch einen schönen Tag
05 heinä 19 jäseneltä: Büffetsau
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