Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3423 kcal
|
Rasva: 221,50g | Prot: 187,83g | Hh: 177,03g.
Aamiainen: Морковь, Сыр Российский, Мёд, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Epiim Сыр Эстонский, Вареное Яйцо, Лента Йогурт Греческий, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Чёрная (Свежеморож). Lounas: Грецкие Орехи, Сметана 20%, Чернослив, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Голень Куриная Гриль, Талицкие Молочные Фермы Йогурт Деревенский 9%, Лидер Фреш Салат Фриллис, Маркет Перекресток Сыр Чеддер, Караван Венигрет. Välipalat/Muut: Dopdrops Паста Кокос Стевия, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Грейпфрут. lisää...
|
|
3872 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|