Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 19,57g | Prot: 291,84g | Hh: 249,30g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Protein 85, Eiklar, Gekochtes Ei, Rosinen, Body & Fit Casein Coockis, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Edeka Best Flakes. Lounas: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Ja! Butter-Toastbrot, Gut & Günstig Country Schoko-Banane. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|