Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 66,66g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Dr. Naturi Хлеб Шведский, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Рис Вареный. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Рыба под Маринадом, Карусель Салат Мясной, Бахетле Суп-Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Нектарины, Чай, Волков Блины с Ливером и Рисом. Välipalat/Muut: Чай, Волков Блины с Ливером и Рисом. lisää...
|
|
622 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|