Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 63,20g | Hh: 165,40g.
Aamiainen: La Providencia Galletitas, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Lounas: Tarta de Jamón y Queso. Päivällinen: Carrefour Pan Mignon, Milanesa de Carne Frita. Välipalat/Muut: La Campagnola Mermelada de Frutilla , Carrefour Pan Mignon, Té Endulzados con Azúcar, Mandarinas. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|