Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 92,05g | Hh: 221,65g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Хлеб в микроволновке, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Печеночные оладьи, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Рисовые с Горошком и Чечевицей, Кофе Латте, Вино Красное Сухое, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor , Млада Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|