Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 80,79g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Черная Смородина, Творог 9%, Геркулес Геркулес Увелка, Бабаевский Конфеты Белочка. Lounas: Приосколье Куриная Грудка, Кабачок, Помидоры. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фермерское Подворье Кефир 1%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Колобок Печенье Орейро, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|