Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 104,14g | Hh: 121,49g.
Aamiainen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Россоя Тофу Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Россоя Тофу Натуральный, Perva Паштет Деликатесный. Lounas: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное, Морозко Green Овощи Весенние, Троекурово Котлеты Фри с Сыром. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%, O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|