|
нажрала за неделю 😞
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 27,93g | Hh: 181,53g.
Aamiainen: Джаз Арахис в Шоколаде, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Белый Хлеб, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Суп Грибной. Lounas: Кофе с Молоком, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Красный Октябрь Конфета Ромашка. lisää...
|
|
3429 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lukeminen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotok300616
|