|
Ich wünsch euch einen schönen Tag 🌞💕
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 97,26g | Prot: 72,46g | Hh: 179,50g.
Lounas: Thomy Remoulade, Käse, Aldi Kochschinken, Getoastetes Weißbrot, Wassermelone, Aprikosen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Aldi Kaiserbrötchen. Välipalat/Muut: Lidl Croissant, Lidl Truthahn Wiener , Seitenbacher Energie-Bombe. lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Dito. Den Tag machen wir und einfach schön 🙋🏻♂️
05 heinä 19 jäseneltä: MikeSierra1968
|
Danke schön 😊
Dir auch einen schönen, sonnigen Tag und schöne Oberbayern (?)
☀️☀️☀️
05 heinä 19 jäseneltä: schamanin
|
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen wunderschönen Samstag. 🌞🌞🌞
05 heinä 19 jäseneltä: Green Island
|
Ja, Oberbayern 😊
strahlender Sonnenschein 😎 da werd ich glatt vor der Arbeit eine Stunde schwimmen gehen 👍
06 heinä 19 jäseneltä: Zabine007
|
Moin moin und ein schönes Wochenende
06 heinä 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zabine007
|